儿童胃下垂的主要预防措施

       胃下垂的人应该是成年人，但不知怎么的，孩子们逐渐受到疾病的青睐。胃下垂是儿童的坏消息，不仅使儿童瘦、矮、免疫力低，而且严重影响儿童的正常发育。作为父母，我们应该对我们的孩子负责。监督儿童的日常工作和休息时间和生活习惯，以免受到疾病的影响。以下是一些预防和控制儿童胃下垂的措施。

       加强营养

       胃下垂的儿童身体瘦，营养不足，所以选择相对容易消化，营养丰富的食物，特别是富含蛋白质、脂肪的食物。由于儿童的食物量较少，他们应该少吃多餐，逐渐适应胃的承受能力。饭后应平躺一段时间，不得暴饮暴食。经过一段时间的饮食恢复，身体会逐渐强壮，胃下垂的症状会大大减轻

       2.全身康复锻炼

       午饭后，孩子们以低头和高骨盆的姿势躺在床上20～30分钟。仰卧后双腿伸直，然后抬高、放下，反复进行数次，稍事休息，再重复做数次。也可在仰卧时，双腿做仿蹬自行车的动作。晚饭后散散步，回家后再仰卧床上，自行按摩腹部，从脐下轻柔地向上按压，然后在胃脘部做环行按摩。每天坚持可使胃逐渐上移。

       如果孩子不喜欢这种运动，父母可以帮忙减轻大量运动带来的负担。

       3.仰卧起坐锻炼

       孩子仰卧在硬床上，头部挺直，腿伸直，脚趾向上，双手放在大腿两侧，全身肌肉放松，做腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部下沉，反复做几次。每分钟呼吸一次16～18第二次。吸气时，思想集中在下腹丹田穴(脐下)1.5 呼气时要集中精力，四肢肌肉随呼气放松。15分钟后做仰卧起坐，即平躺身体，双手放在头部后面，收缩腹部肌肉，上半身从平躺位置逐渐抬起，肘部靠近膝盖，然后复位。仰卧起坐的次数从少到多逐渐增加，3个月为1个疗程。

       以上建议。希望家长记住。让孩子远离胃病，养成良好的生活习惯，让疾病无空可钻。监督孩子每天锻炼，坚持不懈。帮助孩子从小培养健康的身体。