专家指出，预防前列腺炎最常见的因素是从生活习惯开始，主要是指改变不良的生活习惯，最重要的是改变前列腺炎的高风险原因，避免与这些高风险接触，当然，还有其他预防方法更好，如慢跑。以下是预防前列腺炎的更好方法：
注意日常生活，养成良好的生活习惯，防止过度疲劳，预防感冒，并进行有效的体育锻炼。
2.调节性生活，不要频繁自慰，注意性生理卫生，防止前列腺过度充血和生殖器官感染。
3.多喝水，不憋尿，保持尿路畅通，有利于前列腺分泌物的排出。
4.加强体育锻炼，增强内在抵抗力和免疫功能，对预防前列腺炎具有重要意义。
5.掌握前列腺疾病的相关知识。公众普遍缺乏前列腺炎及其相关知识。因此，了解前列腺疾病，教患者如何保护前列腺，如何调整饮食习惯和生活方式是非常重要的。
6.避免烟酒，不要吃辛辣刺激性食物。
7.对于已治愈的慢性前列腺炎患者，也应每晚用热水洗澡，以改善前列腺的血液运输，防止炎症再次复发。
如果长期大量吸烟和酗酒的男性需要认真预防。一般来说，由于年轻男性的身体素质较好，但如果是中老年人，这一因素很可能是前列腺炎的直接原因。因此，我们必须严格注意这方面。
