有些人的眼睛是蓝色的，这是很正常的现象，但现在社会上有些人的眼睛是蓝色的，这些人很可能患有青光眼，青光眼会严重损害一个人的眼睛，那么预防青光眼的方法是什么呢？
1、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球硬，看光有虹圈，发现后及早治疗。
?2、防止便秘：便秘的人大便时，眼压经常升高，要养成定期大便的习惯，多吃蔬菜水果。
?3、坚持体育锻炼：体育锻炼可以加速血流，减少眼底瘀血，房间水循环畅通，降低眼压。但不宜倒立，以免增加眼压。
4.主动检查:老年人应每年测量一次眼压，尤其是高血压患者。白内障和虹膜炎也应尽快治疗，以避免继发性青光眼。
5.保持愉快的心情:愤怒、焦虑和精神刺激，容易使眼压升高，引起青光眼，所以通常要保持快乐的心情，不要生气和焦虑，更不用说担心家务了。
?6、睡个好觉：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠剂，特别是眼压高的人，更多更好。
?7、工作或娱乐少于暗光环境：每个在暗室工作的人1～2小时走出暗室或适当开灯。情绪激动的人应该少看电影，看电视时在电视旁边开小灯。
?8、避免过劳：无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累后容易引起眼压波动，要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累。
这些方法不仅可以预防青光眼，还可以保护一个人的眼睛，以上几点很容易完成，只要一个人有耐心，做这些方面，所以不仅可以防止青光眼发生在自己身上，还可以让自己有良好的视力。
