月经不调一般是女性妇科疾病的表现，但很多女性在工作繁忙时总是无意中忽视这个问题。我们必须记住的是，月经不调有很多潜在的问题，那么如何判断自己是否月经不调呢？
1.周期:是判断女性月经是否正常最简单的指标。21~35天不等，也有人40天来月经一次。但只要有规律，都是正常的。
2.月经血量:如何判断月经是否正常？女性的月经量因人而异，一般在20-85毫升是正常的。一天换四五次是正常的，每个周期不超过两包。如果每次用三包卫生巾是不够的，每条卫生巾都是湿的，这是太多的。
3.月经期:女性月经期约为3-7天，出血量最多的时候集中在前三天，然后逐渐减少，直到经血干净。有些人经血干净后，一两天后又来了一点 ，俗称经血回头，这也是正常现象。然而，有些人的月经期长达10-20天，月经淋漓尽致；有些月经期很短，只是一眨眼就过去了。这两种现象都不正常 。
4.经血颜色:是判断女性月经是否正常的四个指标中最重要的一个。正常经血为暗红色，粘稠无凝血块。如果经血像水一样薄，呈粉红色、黑色或紫色，或者经血完全是凝血块，则异常。
以上介绍是月经不规律的诊断方法，我们也相信您可以正确面对这种疾病。如果你发现你的月经不规律非常严重，一定要及时去医院看医生和检查，尽量避免二次伤害和对你生活的影响。
