静脉曲张患者在平时应该注意的问题

       现在很多人都患有静脉曲张。虽然医疗技术已经非常发达，但要治愈静脉曲张等小病并不难，但如果患者平时没有良好的生活习惯，静脉曲张就很难治愈。以下是静脉曲张患者平时应注意的问题。

       1.日常生活和工作中不宜长途旅行、长时间站立和久坐。活动时穿弹力袜，平躺休息，平躺时抬起四肢，伸展下肢。

       2.忌酒，忌辛辣食物。

       3.避免感染和创伤，及时治疗足癣。

       4.色素沉着、湿疹、溃疡等。应及时治疗。

       静脉曲张的预防包括平时多做腿上下摆动或蹬夹练习，多做腿部按摩。站立时，不要总是用两条腿支撑全身的重量。你可以集中精力轮流休息两条腿。站立时，要经常踮起脚尖，让脚跟一起落下，或者经常蹲下。以上动作可引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血积聚，导致表面静脉曲张。

       在挑重量或士兵行军前，先抬起腿脚，用弹性绷带绑住小腿，防止下肢静脉充血扩张。绑扎时，应从脚踝向上绑扎，并尽可能紧绷。在日常生活中每晚睡觉前，养成用热水洗脚的习惯，避免用冷水洗脚。用热水洗脚可以消除疲劳，有利于睡眠，促进血液循环，消除淤泥。

       如果你需要站很长时间，记得穿有弹性的袜子。只有这种袜子对腿部的压力才能帮助腿部的血液循环。站立时不时改变站立的重心。注意保持体重。不要给静脉增加额外的压力。

       许多人患静脉曲张的主要原因是体力劳动过程中血管痉挛。如果他们不能恢复正常，就会形成静脉曲张。因此，小编建议从事体力劳动的朋友平时一定要注意。