怎样更好的预防阳痿

                           核心提示： 调节和缓解心理压力。精神因素是 ED 的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应对患者严格保密，因此在治疗精神阳痿时。有针对性地工作，使患者消除思想忧虑，感到舒适，建立克服疾病的信心。

       阳痿，又称勃起功能障碍，是男性朋友常见的疾病，占男性朋友疾病总数的40％。阳痿不仅危害男性朋友的健康，还极大地挫伤了患者的自信心，影响了夫妻之间的正常关系，对家庭甚至整个社会都不利。

       以下是男科专家预防阳痿的几点:

       一是培养正确的性观念，

       培养正确的性观念。不放纵，不滥交。养成良好的性习惯，节制自慰，节食，性交。

       第二，夫妻要互相尊重。交流感情，互相信任。妻子最好给丈夫足够的理解和安慰，不要冷言冷语，冷嘲热讽。

       三、调节和缓解心理压力。精神因素是 ED 的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应对患者严格保密，因此在治疗精神阳痿时。有针对性地工作，使患者消除思想忧虑，感到舒适，建立克服疾病的信心。

       4、烟草和酒精会导致阴茎勃起障碍。使男性阴茎勃起障碍，因此戒烟戒酒也很重要。养成良好的生活习惯也很重要。烟草会影响男性阴茎的血液供应。再次延长勃起时间。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者在日常生活中最好远离烟酒。

       5、注意饮食疗法。餐桌上的许多食物都有增强性功能的作用。如红烧鹿肉、枸杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、冬虫夏草黑鸡汤、龙风汤、醉虾、虾羊肉汤等，如韭菜、洋葱、胡椒、羊肉、狗肉、动物肾、鞭。一些具有滋阴壮阳功能的中药饮食。你也可以选择食物。

       6、加强锻炼。锻炼不仅对人们的心脏有益。减少阳痿的可能性。美国研究人员发现，这也有利于人们的性功能。日常和适度的锻炼可以预防阳痿。专家表示，即使男性在中年时开始锻炼，也可以降低阳痿的风险。散步和游泳是一项很好的运动，但骑自行车不适合男性，因为它会增加患阳痿的风险。

       以上六点是预防阳痿的有效方法。男性朋友可以在日常生活中尝试它的效果，希望对你有所帮助。阳痿患者在治疗时需要女性的关心和支持，可以事半功倍。