保健专家表示，为了预防水中毒，我们应该科学饮用水，适量饮用淡盐水，补充体液盐，慢慢饮用水。一次不要喝太多或太猛烈，也不要喝温度太低的水。但有时当你兴奋的时候，你不能很好地做到这一点。饮用过多的水可能会导致水中毒，严重者可能会导致后遗症。水中毒的表现可分为急性和慢性：
急性水中毒
急性水中毒的发病率很快。水过多引起的脑细胞肿胀会导致颅内压升高，引起头痛、嗜睡、躁动、精神障碍、定向能力异常、妄想甚至昏迷等一系列神经和精神症状。如果发生脑疝，就会出现相应的神经定位体征。
慢性水中毒
慢性水中毒的症状往往被原发性疾病的症状所掩盖，包括虚弱、恶心、呕吐、嗜睡等，体重显著增加，皮肤苍白湿润，有时唾液和眼泪增加。
一般治疗
如果程度较轻，水中毒可以在体内排出多余水分后缓解。严重者，除禁水外，还需要使用利尿剂促进水分排出。渗透性利尿剂，如20％甘露醇或25％山梨醇，一般可使用200ml静脉快速滴注（20分钟内滴注）可减少脑细胞水肿，增加水分排出。静脉注射环利尿剂，如呋塞米（快速尿液）和依他尼酸。静脉注射5％氯化钠溶液可快速改善体液低渗状态，减少脑细胞肿胀。
对于水中毒，预防更为重要。一旦确诊水中毒，应立即停止水摄入。急性肾功能不全和慢性心功能不全者应严格限制用水量。
