由于卵巢囊肿的发病因素不是很清楚，卵巢囊肿的预防有限，但可以从一些基本方面开始，如养成良好的生活习惯，及时缓解心理不良情绪，特别是卵巢囊肿的高发病率应注意病因的干扰，以下介绍预防方法：
首先，要预防卵巢囊肿，首先要去医院定期检查。许多卵巢囊肿患者发展为恶性或晚起的主要原因是发现较晚，定期检查可以及时发现自己的情况。一旦诊断明确，应尽快进行手术。恶性卵巢肿瘤应进行手术、放疗和化学治疗。
第二，要坚持随访观察，很多人在生活中比较粗心，直径小于5cm囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分可以自行消失。这些症状必须定期随访。如果有增加，应立即进行手术。
第三，了解卵巢囊肿的饮食和保健知识。卵巢囊肿的饮食和保健一般包括日常营养预防措施，如剖腹产、手术后6小时进入液体饮食、排气后半充质、一般食物等。
第四，预防卵巢囊肿也必须掌握卵巢囊肿的生育保健。具体如下:
(1)如果发现囊肿性质不明。暂停妊娠；
(2)如有肿瘤，应切除并确认为良性者再生。否则，怀孕期间容易恶性，或堵塞产道，容易扭转和破裂；
(3)如果是巧克力囊肿患者，术后应尽快生育；第四，黄体囊肿患者，如果是葡萄胎引起的，应在2年后生育。
第五，预防卵巢囊肿也应学习卵巢囊肿的心理保健。许多患者非常重视卵巢囊肿的意识形态负担。患者应首先注意这一点，但不必担心或恐惧。他们应该与医生合作，定期随访。
卵巢囊肿也有遗传特征，这种遗传特征非常明显。根据数据，大约有20％以上卵巢囊肿患者都有家族史，要注意预防。此外，多吃新鲜健康的蔬菜也能起到一定的预防作用。
