核心提示： 在暗室工作的人1～2小时走出暗室或适当开灯。情绪的人应该少看电影，看电视时在电视旁边开小灯。
现在，如果我们不规律的生活方式会导致一些疾病，青光眼就是一个典型的例子，那么如何在日常生活中预防青光眼呢？让我们一起看看。
一、避免过劳：
无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累后都容易引起眼压波动。注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累。
二、在光线较暗的环境中工作或娱乐较少:
经常在暗室工作的人，1～2小时走出暗室或适当开灯。情绪的人应该少看电影，看电视时在电视旁边开小灯。
睡个好觉：
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服用催眠药，尤其是眼压高的人，睡得更好。
四、保持愉快的心情：
愤怒、焦虑和精神刺激，容易使眼压升高，引起青光眼，所以通常要保持快乐的心情，不要生气和焦虑，更不用说担心家务了。
以上介绍了我们在日常生活中应该如何预防青光眼的相关分析。我相信在阅读了这篇文章后，我们也有了进一步的了解，因为疾病会影响患者，所以我们必须及时治疗。
