锻炼对青光眼患者有好处吗？

          青光眼对患者的伤害是不可治愈的，但这并不意味着青光眼患有绝症。治疗的关键是采取正确积极的治疗方法，保持良好的心态，从而有效控制病情，最大限度地减少对患者日常生活的影响。

          科学家研究不同类型的有氧健身运动，如自行车、散步、马拉松跑步、慢跑、游泳和体操训练，然后根据眼压显著下降的时间判断有氧运动的强度。最后，得出结论，眼压下降的时间和程度并不取决于有氧运动的时间和强度——只要你坚持适当的运动，它就有助于治疗青光眼。

          然而，并非所有的运动都适合青光眼患者。首先，青光眼患者应避免剧烈运动，如踢足球、打篮球、打排球、跑步、跳跃健身和任何器械健身。因为剧烈运动可以重新分布全身血液，显著增加四肢血液，减少头部和内脏血液供应，使视神经缺血缺氧；同时，剧烈运动会扩张四肢血管，收缩头部和内脏血管，增加巩膜上静脉回流的阻力，最终增加眼压。此外，如果青光眼患者术后进行剧烈运动，可能会导致非常脆弱的血管破裂，导致严重的并发症，如眼出血、视网膜脱离、脉络膜脱离等。更重要的是，它可能会导致失明。因此，青光眼患者必须避免剧烈运动，也不能进行剧烈的体育活动。其次，青光眼患者不能长时间低头、弯腰或蹲下，如眼出血、视网膜脱离、脉膜脱离等，从而进一步增加巩膜上的静脉损伤。因此，长期低头和仰卧起坐会增加。

          另外，运动前、运动中、运动后要注意喝足够的水，但要慢慢喝，15～30分钟内喝光800～1000毫升水也可能导致眼压升高。

          综上所述，青光眼患者必须听从医生的指导，并进行适度的锻炼。我们必须以积极的态度面对疾病，有效地控制疾病，控制眼压，避免视力过度下降。保持良好的身心健康对患者终身控制疾病有很大的帮助。