发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
近年来，由于电子产品的普及和信息时代的影响，许多人在长期使用电子产品后感到眼睛不适，其中青光眼就是一个典型的例子，那么如何预防青光眼呢？让我们一起知道吧。
1.保持良好的情绪，避免过度的情绪波动。青光眼的主要诱发因素是长期的精神刺激、易怒、抑郁、焦虑和恐慌。
2、生活、饮食、日常生活、工作和休息、适当的体育锻炼，不参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养，禁止、酒精、浓茶、咖啡，适当控制水，每天不得超过1000—1200ml，一次性饮用水不得超过一次性饮用水400ml。
3、注意眼睛卫生，保护眼睛，不要在强光下阅读，暗室不能停留太久，光线必须足够柔和，不要过度使用眼睛。
4、妇女闭经、绝经、痛经但眼压升高应高度重视，月经青光眼表现，应及时就医。
5.青光眼家族及危险因素必须定期复查。一旦出现疾病迹象，必须积极配合治疗，防止视觉功能突然丧失。
这是预防青光眼的方法。眼睛是我们心灵的窗户，所以我们必须保护它们。养成良好的生活习惯、饮食和日常生活规律非常重要。因为这种疾病危害很大，我们应该注意它。
