青光眼是一种常见的眼病，对疾病的危害有一定的了解。为了避免青光眼疾病，如何预防青光眼已成为一个值得关注的问题。让我们看看预防青光眼的方法是什么？
一、主动检查:
老年人应每年测量一次眼压，特别是高血压患者。白内障和虹膜炎也应尽快治疗，以避免继发性青光眼。定期检查，及时发现青光眼及时治疗效果很大。
二、在光线较暗的环境中工作或娱乐较少:
经常在暗室工作的人，1～2小时走出暗室或适当开灯。情绪的人应该少看电影，看电视时在电视旁边开小灯。
三、避免过劳：
无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累后都容易引起眼压波动。注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累。
四、保持良好的睡眠：
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服用催眠药，尤其是眼压高的人，睡得更好。
五、保持愉快的心情：
愤怒、焦虑和精神刺激，容易使眼压升高，引起青光眼，所以通常要保持快乐的心情，不要生气和焦虑，更不用说担心家务了。
六、多吃蜂蜜等利水食品：
蜂蜜是一种高渗剂。口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，因此眼睛中多余的水会被吸收到血液中，从而降低眼压。此外，西瓜、冬瓜和红豆也有利于水和血压降低。老年人多吃对身体有好处。
青光眼容易对视觉功能造成不可逆转的损害，后果严重。因此，在日常生活中预防青光眼疾病尤为重要。以上介绍了一些预防青光眼的方法。我相信这对你有帮助。早期预防疾病，远离疼痛。
