预防青光眼的方法都有什么呢？

       青光眼是一种非常常见的眼科疾病。我们周围的许多中老年人都被这种疾病困扰着。这种疾病对视力和眼睛有很大的危害。一般来说，它是由于年轻时不注意眼睛使用造成的。因此，如果你不想感染青光眼，你需要在平时积极预防。常见的预防措施是什么？

       1、在暗光环境中工作或娱乐较少：在暗室工作的人通常在暗室工作1～2小时走出黑暗的房间或适当的照明。兴奋的人应该少看电影，看电视时在电视旁边开小灯。这是预防青光眼的常用方法。

       2不要暴饮暴食：这也是预防青光眼的常用方法。暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人应该吃八分钟，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。

       3、保持愉快的情绪：愤怒、焦虑和精神刺激，容易增加眼压，引起青光眼，所以防止青光眼通常保持快乐的情绪，不要生气和担心，更不用说担心家务了。

       4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服用催眠药，特别是高眼压，睡眠良好，对预防青光眼非常重要。

       如何预防青光眼？我希望以上几点能对你有所帮助。近年来，青光眼的发病率逐渐增加。因此，我们应该更加注意日常生活中科学使用眼睛，特别是学生不必在黑暗环境中学习，也不必每天躺在床上玩手机。这些做法对视力和眼睛有很大的伤害。