大多数男性朋友对前列腺炎并不陌生。这种疾病是一种常见的前列腺疾病。当男性患有前列腺炎时，会严重影响男性的生殖系统。如果不及时治疗，甚至会导致男性不育。那么如何预防前列腺炎呢？教你如何通过饮食预防前列腺炎。
豆类
健康影响：调查显示，经常吃豆类的男性患前列腺癌的风险低于不经常吃豆类的男性。豆制品经胃肠道消化吸收后，会产生植物雌激素混合物牛尿酚
豆制品经肠道消化吸收后，会产生特殊成分牛尿酚，能有效抑制雄激素双氢睾酮，预防前列腺癌。但要注意吃大豆的方法，以便吸收植物蛋白质。
前列腺癌对人体的侵犯往往不容易发现。除了注意日常饮食中大豆制品的摄入外，还应注意其症状。专家指出，前列腺癌早期偶尔会出现尿频、排尿困难等症状，通常在晚期出现典型症状。临床上，前列腺癌分为四个阶段，A期和B前列腺病变无症状，C期间出现梗阻症状，D有远处转移症状，如骨痛、血尿、肾积水等。
饮食建议：喝汤往往能更好地发挥作用。
番茄
健康影响：早在1995年，哈佛大学的研究人员就注意到西红柿含有一种叫做西红柿红素的物质，具有独特的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，抑制有害游离基是维生素E男性患前列腺癌的风险可降低10倍。
在蔬菜和水果中，番茄中红色素含量最高。人体内番茄红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等部位，与雄激素分泌密切相关，雄激素分泌量直接影响男性的性能力。因此，多吃西红柿有助于维持中老年男性的性功能，预防前列腺癌。
猕猴桃
健康影响：猕猴桃富含氨基酸，其维生素C等量柑橘5～6还有维生素B1、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质，特别是抗突变成分谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
具有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克，捣碎加热开水250毫升(约1茶杯)，调整后饮用，可治疗前列腺炎引起的尿痛。
食用建议:新鲜猕猴桃50克，去皮捣碎，加热开水250毫升，搅拌均匀，一天喝两次。
洋葱
健康影响：洋葱含有一种叫做槲皮黄素的化合物，是已知最有效的天然抗癌物质之一。实验表明，它可以防止细胞生化机制的变化。洋葱还含有微量硒，是一种强大的抗氧化剂，有助于消除体内自由基，增强细胞代谢。
前列腺素是人体内的特殊激素之一，具有降低血压、预防血栓形成、维持脑组织等重要器官的作用。据分析，洋葱是唯一已知的含有前列腺素的蔬菜。日本专家大竹尚元节教授特别向中老年人推荐洋葱，因为前列腺素可以降低血管脆性，稳定血压，确保心脑血管硬化。
食用建议：中医认为，吃太多洋葱容易引起发烧症状，每次吃洋葱不应超过50克，切根，剥皮，清洗沉淀物，生熟食。
南瓜子
健康影响：前列腺激素的正常分泌需要脂肪酸的帮助。南瓜籽富含脂肪酸，能保持前列腺良好的功能。
南瓜籽富含氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素。经常吃南瓜籽不仅可以预防肾结石的发生，还可以促进患者排出结石。更重要的是，南瓜籽中的活性成分和丰富的锌对前列腺有保健作用。
研究表明，当男性血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增进性功能。
食用建议:取100克南瓜籽，剥皮咀嚼3次，间隔4小时。
在当今社会，许多男性患前列腺炎的主要原因是他们不注意预防。建议平时一定要注意预防，发现自己有前列腺炎症状，及时去医院检查治疗，只有这样，我们才能有一个健康的前列腺。
