运动可以预防前列腺炎疾病出现吗

                           核心提示： 烟草和酒精会对前列腺造成伤害。烟草中的烟草碱、焦油、亚硝胺、一氧化碳等有毒物质不仅能直接毒害前列腺组织，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。葡萄酒是一种具有血管扩张作用的饮料。对于看不见的内脏器官，酒精扩张引起的内脏充血也很明显，前列腺也不例外。

       前列腺炎的出现会对男性身体造成各种伤害。平时很多男性朋友都没有锻炼的习惯。事实上，只要我们有良好的生活和饮食习惯，我们就能很好地预防疾病。那么，积极的运动能预防前列腺炎吗？请参见下面的详细介绍。

       经常锻炼：健康在于锻炼，积极锻炼能有效预防前列腺炎的发生。

       2.避免久坐和憋尿:长时间久坐会压迫和刺激前列腺，从长远来看会导致前列腺炎。

       3.养成良好的生活习惯：多注意休息，尽量不要熬夜，有规律地生活，多喝水，少吃辛辣食物，适当锻炼，以提高抵抗力。

       4.远离烟草和酒精：烟草和酒精会对前列腺造成伤害。烟草中的烟草碱、焦油、亚硝胺、一氧化碳等有毒物质不仅能直接毒害前列腺组织，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。葡萄酒是一种具有血管扩张作用的饮料。对于看不见的内脏器官，酒精扩张引起的内脏充血也很明显，前列腺也不例外。

       5.注意个人卫生：急性前列腺炎主要是由细菌引起的，特别是在夏季，我们必须每天清洁自己，特别是生殖器官，以减少感染的可能性。

       很多男性听到前列腺炎会觉得很可怕，对夫妻影响很大。男性朋友吸烟的坏习惯也会引起前列腺炎，所以提醒男性朋友注意少吸烟。这种病是常见病，最好多注意预防。