得了脑萎缩要注意哪些生活细节？

       在现代社会脑萎缩已经算是比较常见的疾病了，虽然说人们的物质生活在不断的提高，但是各种各样的病症也在不断的增多，人们也越来越重视养生和健康的饮食，对脑萎缩患者来说在日常需要注意的事项是很多的，那常见的要注意的细节都有哪些呢?

       1.调整饮食

       按照多品种适量均衡的饮食原则，安排一日三餐的食物。适当选择预防脑血栓形成的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等。，对降低血液粘度和血液中异常凝块有很好的防治作用。

       2.确保充足的饮用水

       如果饮用水不足，体内血液粘度会增加，囤积的废物难以排出。因此，充足的饮用水对预防脑血栓形成非常重要。日常正常饮用水量应达到2000~2500毫升。老年人要多喝水，因为老年人的血液在不同程度上有浓凝的特点。

       3.生活规律

       生活规律有利于预防任何疾病，特别是预防脑血栓形成。为了养成有规律的生活，特别是老年人，由于老年人的生理调节和适应功能下降，不规律的生活很容易使代谢紊乱促进血栓形成。其次，避免饭后睡觉，因为饭后血液聚集在胃肠道，以帮助消化器官的血液供应，而大脑的血液供应相对减少。同时，进食后睡眠血压下降可进一步减少大脑血液供应，血液流动缓慢，容易形成血栓形成。所以最好在饭后半小时再睡觉。

       脑萎缩患者在日常生活中需要注意哪些细节？你现在应该清楚地理解它。因此，患者在生病期间必须按照医生的建议按时服药，养成规律的饮食和生活习惯。他们应该多吃有利于疾病恢复的食物。当然，大脑不容忽视更多的运动和活动。