预防睾丸炎要掌握哪些方法

                           核心提示： 睾丸维护是解决性功能障碍的主要手段。洗澡或睡觉前用手按摩睾丸，轻轻捏拇指，顺时逆时按摩十分钟。长期坚持可以促进睾丸的血液循环。

       专家指出：预防任何疾病，最基本的是掌握一定的疾病，睾丸炎，只了解疾病，做好预防，及时治疗，以下是预防睾丸炎的重点，使男性有一定的掌握：

       1.注意睾丸的保养

       睾丸保养是解决性功能障碍的主要手段。洗澡或睡觉前用双手按摩睾丸，顺时逆时按摩十分钟。长期坚持可以促进睾丸的血液循环。

       2.合理饮食

       平时要养成科学合理的生活习惯，多吃蔬菜水果，不要吃垃圾食品和含油量高的食物，少吃猪蹄、鱼汤等头发，因为这些食物会引起炎症或加速睾丸炎的传播。

       3.加强体育锻炼

       合理的体育锻炼有助于提高身体免疫力，增强体质；如今，人们长时间坐着，无论是生活还是工作，都会导致男性睾丸血液循环不良，从长远来看会导致病变。

       4.睾丸自检

       首先洗个热水澡，使阴囊保持松弛，这样容易摸到硬块和异常。检查时，双脚站立，摸摸是否有肿块或其他异常的情况。

       在上述介绍中，特别是第四点更好，可以帮助男性及时检查异常情况，这也可以说是一种心理影响，例如，当怀疑睾丸异常时，可以以这种方式进行初步判断。当然，异常也可以根据其症状发现，因为睾丸的症状在大多数情况下更为明显。