我不知道你是否发现你周围的一些人总是比别人更容易感冒。这些人的免疫力比别人差吗？那么感冒的原因是什么呢？下面的小边将为您介绍。
1.生活中缺乏歌唱
唱歌有助于提高人们的免疫力。德国法兰克福大学的专家测试了排练前后的血液。结果表明，排练后，这些歌手免疫系统中的蛋白质免疫球蛋白A抗压激素-氢化可松的浓度显著提高。
2.滥用抗生素
滥用抗生素会破坏肠道先天免疫力，这也是抗生素细菌感染的原因。·斯隆·凯特林癌症研究所的研究人员发现，抗生素的广泛使用会对患者的健康造成更大的损害。
3.社交圈子小
研究发现，一个人的社交圈越小，就越有可能生病。在18-55岁的成年人中，至少有6个朋友比较少的朋友有4倍的抗感冒能力。专家建议，经常联系朋友，在忙碌的时候给朋友发短信是预防感冒的新方法。
4.缺少睡眠
缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5与每晚只睡4小时的人相比，抗流感抗体减少50％。
5.压抑情绪
根据加州大学洛杉矶分校的研究，夫妻就婚姻问题进行了建设性的讨论，有助于提高血压、心率和白细胞数量，提高免疫力。专家建议，不要把问题藏在心里。
6.不爱喝水
充足的饮用水可以保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以快速繁殖，增强免疫力。建议每天饮用40毫升水，儿童需要多喝水。
7.以车代步
研究发现，与那些不喜欢运动的人相比，4个月内请病假的时间是经常快走的人的两倍。专家建议，每天进行30分钟的有氧运动，有助于改善白细胞数量和免疫系统功能。
8.被动吸烟
被动吸烟和吸烟一样有害健康，降低免疫力。据统计，每年大约有3000名美国人因吸入二手烟而死于肺癌。
9.缺少幽默感
洛玛连达大学医学院发现，观看有趣的视频1小时可以显著提高免疫力。因为笑有助于降低应激素，增加或激活某些免疫细胞，提高免疫力。
10.夫妻冷淡
皮肤接触是夫妻之间的润滑剂。当身体接触时，体温略有升高，心跳略有加快，身体释放大量传感素，可抑制抑郁，增强身体免疫力。
这就是为什么你可能比更容易感冒的原因。我们不仅要注意以上几点，还要照顾好自己，注意饮食，注意天气变化，加减衣服。
