在生活中，我们经常有以下习惯，但它埋下了内痔的隐患。让我们看看！
1 蹲厕看报
很多人都有带报纸上厕所的习惯。在上厕所的同时，浏览当天的新闻，这似乎真的是一举两得。众所周知，这种生活习惯为肛肠健康埋下了很大的隐患。上厕所的时间一般为3-5分钟，但一旦带报纸进去，上厕所的时间就会大大延长。据专家介绍，排便时间过长会增加腹压、肛门直肠充血、痔疮静脉曲张，甚至导致直肠粘膜与肌层分离，肛管随粪便下移，久而久之容易产生痔疮。
2 喝酒吃辣
据专家介绍，痔疮与饮食密切相关。俗话说:常吃肥辣胡椒……风热饮食不一定是痔疮的直接原因，但对痔疮的诱发或加重有一定的作用。
3 久坐久站
现代社会的工作形式主要是坐着或站着，尤其是白领、教师和其他人，通常坐着或站着一天，缺乏锻炼是一个常见的问题。这也为痔疮和其他肛肠疾病奠定了基础。据专家分析：久坐不是血，血不是浊气充血，肛门和痔疮；长站也会导致痔疮，是痔疮的高发病率。
4 能拖就拖
面对痔疮等肛肠疾病，其他肛肠疾病时，并没有选择积极的治疗，而是选择了忍受。只要症状暂时得到控制，就尽可能地拖动过去。小病拖到严重疾病，不需要手术拖到必要的手术，不仅增加了治疗难度，而且增加了治疗成本和疼痛。据专家介绍，患者害怕麻烦，害怕疼痛，在临床上经常遇到。
找出饮食中的原因
饮食是内痔的重要原因之一。让我们从饮食中找出内痔的原因：
首先，饮食中缺乏面部素，这是人体必需的营养素之一。虽然它不为人体提供能量，但它具有清洁肠道的功能，被称为肠道的清洁剂。长期缺乏会导致粪便堆积，粪便中的致癌物等毒素不能及时排出，被人体重复使用，存在很大的隐患。
第二，饮食中缺乏优质蛋白质会导致肠道虚弱，大肠不能正常蠕动，大便难以正常排出。
第三，饮食不规律，吃醇厚的面条，浓味，辛辣，生冷刺激，饥饱失常。
小编温馨提示：养成良好的生活习惯可以预防很多疾病，内痔也不例外。希望朋友多锻炼，增强抵抗力。
