治疗骨质疏松的药粥

       骨质疏松症是一种常见病，主要是由人们饮食不当引起的，骨质疏松症会影响人们的日常生活，导致骨折，所以人们应该及时治疗，那么，如何治疗骨质疏松症呢？以下是人们治疗骨质疏松症的药粥。

       一、羊脊骨粥

       原料：羊脊骨(连尾)1，茯苓20克，补骨脂粉12克，粳米60克，葱、姜、盐各适量。

       制作方法：将羊脊洗净，剁碎捣碎。补骨脂研粉备用。将羊脊骨碎片和粳米放入锅中，加入适量水，煎至粥5成熟。加入补骨脂粉，搅拌均匀，继续煎煮。粥加入葱、姜、盐，搅拌均匀。

       功效：补肾助阳，强筋壮骨。

       适应症：适用于肾阳虚、腰膝酸软（或疼痛）、驼背弯(或疼痛)、驼背弯腰、自发性骨折、畏寒肢寒、眩晕耳鸣、夜间多尿等。

       二、雀儿粥

       原料：麻雀5只，枸杞20克，枣15克，粳米60克，姜、葱、盐各适量。

       制作方法:将麻雀宰杀，去毛、内脏、头足，切碎，与枸杞、大枣、粳米一起煎煮。粥好后，将姜、葱、盐搅拌均匀，然后煮沸。

       功效：补肾益精。

       适应症:适用于脾肾阳虚的老年骨质疏松症患者，如水肿、面黄肌瘦、形寒肢冷、腰酸腿痛、自发性骨折、食欲不振等。

       三、何首乌粥

       原料：制作何首乌30克，粳米100克，红枣3枚，冰糖适量。

       制作方法：将何首乌放入砂锅中，加水适量，煎取浓汁，去渣备用。将粳米、枣、冰糖放入首乌汁中，加水适量，煎成粥。

       功效：滋补肝肾，益气养血。

       适应症:适用于驼背弯腰、腰背(或腰腿)疼痛、头晕耳鸣、五心烦热、口千咽燥或脚跟疼痛。

       综上所述，以上内容是关于人们治疗骨质疏松症的粥，可以让人们更好地治疗骨质疏松症，骨质疏松症的人也应该多吃蔬菜和水果，多喝水，适当的锻炼。