尿结石在生活中要注意的饮食有哪些呢?

       尿结石是生活中非常严重的疾病，主要是因为患者在生活中经常憋尿，所以要多注意饮食。很多人患尿结石不知道注意什么，给健康带来了很大的威胁。

       多喝水不憋尿。不要憋尿。多喝多尿有助于细菌、致癌物和易结石迅速排出体外，减少肾脏和膀胱受伤的机会。

       少吃盐。太咸的饮食会增加肾脏的工作负担，盐和钙在体内有协同作用，可以干扰肾结石药物的预防和治疗。盐的日摄入量应小于5克。

       3、少喝啤酒。有些人认为啤酒可以利尿，防止尿道结石的发生。事实上，啤酒的麦芽汁含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸，它们相互使用，可以增加体内的尿酸，成为肾结石的重要诱因。

       4、肉类动物内脏要少吃。由于肉代谢产生尿酸，动物内脏是一种高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，尿酸是形成尿路结石的成分。因此，日常饮食应以素食为主，多吃富含纤维素的食物。

       小心吃菠菜。据统计，90％上述尿道结石均含钙，草酸钙结石约占87.5％。如果食物中的草酸盐摄入量过多，尿液中的草酸钙处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体可能会从尿液中沉淀出来形成结石。菠菜是食物中最高的草酸盐，菠菜是人们经常吃的蔬菜之一。

       睡前不要喝牛奶。由于牛奶含有更多的钙，而且大多数尿道结石都含有钙和盐。尿道结石形成的最危险因素是尿液中钙浓度在短时间内突然增加。饮用牛奶后2~3小时是钙通过肾脏排出的高峰。此时，它正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏，因此很容易形成结石。

       七、不宜多吃糖。服用糖后，尿液中的钙离子浓度、草酸和尿酸会增加，尿酸会使尿酸钙和草酸钙容易沉淀，促进尿道结石的形成。

       早餐晚饭。人们的钙高峰通常在饭后4~5小时，如果晚餐太晚，当钙高峰到来时，人们已经睡着了，尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路，不能及时排出，导致尿钙增加，容易沉积形成小晶体，随着时间的推移，逐渐扩大形成结石。

       多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有维生素B1及维生素C，体内最后的代谢物是碱性的，尿酸在碱性尿中易溶解，有利于尿道结石的治疗和预防。

       减少蛋白质的摄入。研究表明，高蛋白饮食会增加尿道结石的发病率。因此，控制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白，对所有尿道结石患者都有好处。

       尿结石在生活中应该注意什么饮食？看阅读了上述介绍后，病人必须清楚，病人必须注意饮食，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，不能保持尿液，这样，只会加重病情，病人应该多喝水，让有害物质排出体外。