专家表示，近年来干眼症的发病率不断上升，疾病的发生对患者的视力影响很大，严重也会导致失明，所以干眼症的预防非常关键，在生活中你可以通过饮食调节发挥预防干眼症的作用，具体内容请详细介绍。
食疗方1:菠菜护眼汤。猪肝60克，菠菜130克，盐芝麻油少一点，清汤1公升。所以纸、谷精、甘枸杞、川芎各15克。洗四味中草药，加水1000ml，煎20分钟左右，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净，切成薄片，菠菜洗净后切成小块备用。先用少量炒葱，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮沸后加入适量盐，搅拌均匀，加入少许芝麻油。这种干眼症的治疗效果:补肝养血，明目润燥。经常食用可以改善视力，治疗夜盲症和贫血，有很好的补益作用。
食疗方二:决明子茶。决明子 10克，菊花5克，山楂15克。决明子稍微捣碎后，加入菊花和山楂，用沸水冲洗，盖上炖30分钟左右。这种干眼症的食疗效果:决明子和菊花有清肝明目的作用，主要治疗头晕、头晕、视力丧失。
食疗方3:百合枣粥。百合10克，山药15克，薏米20克，红枣10个。清洗上述材料，一起煮粥。这种干眼症的疗效:百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏米利湿健脾，清热排脓；红枣被称为天然维生素丸，不仅富含维生素C，它还含有大量的维生素A。这种粥不仅防治干眼效果好，而且用于明目。
食疗方4:枸杞:每天15克，洗净后咀嚼或煮沸。这种干眼症的疗效:枸杞能促进角膜修复病变，提高身体的抗病能力
饮食疗法5：菊花茶。将枸杞浸泡在菊花茶中约10分钟。这种干眼症的疗效：《本草纲目》记载了菊花甜、冷、散风散热、平肝明目。现代药理学分析表明，菊花富含维生素A，它是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，尤其对肝火旺、眼睛过度使用引起的干眼症有很好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，体质虚寒，平时怕冷，的人不宜经常饮用。
食疗方六:核桃仁。每晚咀嚼两次可以缓解症状。这种干眼症的疗效:核桃富含脂肪油和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，具有补肾固精、滋肝明目的功效。
以上介绍了预防干眼症的方法，希望对大家有所帮助。眼科医生说，以上食物不仅有益健康，还能预防干眼症。一举两得。生活中多吃以上食物可以降低干眼症的发病率。
