核心提示： 高血压有一定的遗传基础。直系亲属（尤其是父母和亲生子女)血压明显相关。不同种族和民族的血压有一定的群体差异。
高血压是生活中常见的慢性病，不能有效治疗，可诱发严重并发症，高血压治愈缓慢，是一个长期的坚持过程，除了专业治疗外，护理工作也至关重要。
高血压流行的一般规律
(1)高血压患病率与年龄成正比；
(2)女性绝经前患病率低于男性，绝经后患病率高于男性；
(3)地理分布差异。一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区。高海拔地区高于低海拔地区；
(4)同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季；
(5)与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入量越高，平均血压水平越高。大量饮酒者的血压往往高于不饮酒或少饮酒者；
(6)与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未开化地区高血压较少，经济文化越发达，人均血压水平越高；
(7)患病率与肥胖程度和精神压力呈正相关，与体育活动水平呈负相关；
(8)高血压有一定的遗传基础。直系亲属(尤其是父母和亲生子女)血压明显相关。不同种族和民族的血压有一定的群体差异。
八个误区
1.担心血压下降太低。受传统高血压防治观念的影响，提出将血压降至理想水平，即135/85mmHg担心血压会降得太低，不利于心脏、大脑和肾脏的血液供应，导致这些器官的血液供应不足，并诱发相应的并发症。这种理解是一种误解。根据现代医学研究，理想范围内的血压越低越好，只要血压降低到目标水平以下，就可以减少症状和各种脑血管事件的风险。
2.对并发症应降低血压的认识不足。
3.对非药物治疗重视不够。
4.血压下降后不一定要用药。
5.治病心切，喜欢作用快的降压药。
6.不用药也能降压。
7.新药、贵药是好药。
8.忽略血压监测和记录。目前的降压原则强调个体化用药。如何实现个性化，其中之一就是坚持每天或每周定期监测和记录血压。
一方面，患者应积极参与治疗，因为这是一个长期坚持的过程。另一方面，他们应该注意日常生活，减少饮酒、吸烟和合理饮食。特别是对于活动较少的人，他们必须定期参加一些锻炼，改善体质，告别高血压。
