预防湿疹的方式是什么

                           核心提示： 边界刺激无疑是湿疹的关键。特别是，应避免抓挠、热水烫伤、洗澡时间过长、肥皂擦洗等各种外部刺激因素。

       专家指出：由于湿疹的病因非常复杂，并且难以完全确诊，这样的情况下，在预防上就难以找到非常适合的预防方式，建议是掌握一些重点方面，比如外在因素的刺激，主要就是指环境方面，以及生活方式中的饮食方面等，下面，就预防湿疹的方式进行具体介绍：

       1.防止湿疹，避免各种外部刺激

       外部刺激无疑是湿疹的关键。特别是，应避免抓挠、热水烫伤、洗澡时间过长、肥皂擦洗等各种外部刺激因素。在饮食方面，尽量少吃或不吃易过敏和刺激的食物，如海鲜、咖啡、胡椒、葡萄酒等。如果敏感，应减少或避免接触环境中常见的过敏原，如灰尘、尘螨、花粉和宠物皮毛。

       2.防止空气干燥和湿疹

       据专家介绍，干燥的空气是导致皮肤病的主要因素之一，因为它是湿疹。每年冬天，特别是室内加热的使用会对我们的健康产生不利影响，注意尽可能保持室内温度，考虑使用湿气机，每个房间应该有一个，室温不应该太高，出去注意防晒霜，可以用伞遮住阳光，做一些其他的防晒措施。如果是婴儿，经常给婴儿换衣服，宽松的衣服，不能太厚太紧，细棉织物最好。

       3.防止湿疹

       防止霉菌交叉感染是预防湿疹的重要措施之一。我们的身体有很多霉菌，它们可以在皮肤表面、胃肠道、指甲和其他地方繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，很容易引起霉菌交叉感染。因此，提醒朋友注意日常生活习惯，尽量穿棉衣服，注意日常卫生，避免交叉感染引起的湿疹。

       4.改善生活环境，预防湿疹

       良好的生活环境是预防湿疹的必要措施。改善生活环境应从生活开始，避免潮湿、黑暗，注意通风，保持清洁卫生，避免灰尘刺激皮肤，室内温度不宜过高，避免过热和出汗。经常增强身体的抵抗力，恢复良好的饮食结构和身体状况，降低湿疹的发病率。

       提高身体免疫力是预防各种疾病的最佳途径之一。湿疹的引起直接关系到患者免疫力低下。此外，冬季是各种皮肤病发病率高的季节，主要是因为天气干燥。因此，我们应该尽可能多地吃含水的食物，如水果和蔬菜。