肾虚是人群中常见的疾病。肾虚患者身体虚弱，休息不好，给肾虚患者的生活带来了很大的麻烦。为了帮助朋友判断自己是否患有肾虚，以下是肾虚的几种常见自我检测方法。
1.将一点尿液倒入一杯水中。如果水仍然很干净，这意味着你的健康；如果它变得浑浊或油浮在水面上，绝大多数都是肾虚。
2.正常饮用水时，夜尿3次以上。
3.小便无力，滴滴答答，淋漓尽致。
早上起床，眼睛浮肿。
五、不提重物，走到三楼两腿无力。
6.坐在椅子上看电视，两个多小时后腰酸背痛。
7.在厨房做饭，站了一个多小时，感觉腿软了。
8.总想闭上眼睛，不想思考问题，注意力不集中。
9、洗头时，头发大量脱落。
总觉得困，却睡不着，终于睡着了，又睡醒了。
如果你同时有上述症状，你仍然很有可能患肾虚。肾虚虽然是一种慢性病，但治疗方法还是很多的，可以通过饮食疗法治愈。为了你和你的家人的幸福，拥有一个健康的身体是非常重要的。
