揭秘!大学生季节性抑郁心理

                           核心提示: 现在的大学生比以前复杂多了，因为社会复杂，呈现给他们的东西复杂多了，他们也学到了很多东西，好的，坏的。也有很多心理问题。有时候处理不好容易患心理疾病和抑郁症，对大学生的身心健康危害很大。

       现在的大学生比以前复杂多了，因为社会复杂，呈现给他们的东西复杂多了，他们也学到了很多东西，好的，坏的。也有很多心理问题。有时候如果处理不好，很容易患上心理疾病和抑郁症，对大学生的身心健康危害很大。为了帮助你更好地了解这种疾病，让我们列一列。

       案例:拿不到奖学金想自杀

       小张说，从小学到高中，他不仅是第一个家庭作业，而且熟悉教科书以外的知识，这是他父母的骄傲。学生们非常喜欢他，并称他为智慧之星。我会吹萨克斯，写一个好的刷子，经常参加学校的演讲比赛，每次都是第一名，以前的校长都喜欢我，可以被认为是学校‘风云人物’。”小张说。

       三年前，在老师的期待和家长的掌声中，小张以优异的成绩考入哈尔滨一所重点大学。

       上了大学后，小张以为自己可以再创奇迹，但他不想再受到打击。学生们都很优秀。像我这样有很多技能的人比比皆是。我不再是人们关注的焦点，也逐渐失去了信心。没有别人的关注，小张决定努力学习，夺回自己的地位。学校每年都会评估一次奖学金。我暗暗下定决心要拿到这个奖学金，让同学们坐起来注意。所以我牺牲了几乎所有的娱乐时间去学习。别人郊游，我在学习；别人K歌，我也在学习；别人交女朋友，我还在学习。

       但每次他公布名单，他都很沮丧。大一的时候，我和获奖学金的同学差了一分；大二差了0.35分；大三还是名列前茅。三次失败让我很沮丧，坐在宿舍楼的屋顶上，看着楼下忙碌的人群，我突然有跳下去的冲动。

       专家：找到正确的定位非常关键

       省心理咨询师协会副会长、医学博士张瑞生表示，小张的烦恼在于追求错误的人生方向，导致季节性抑郁。过去辉煌的学习成绩并不意味着未来一定会引人注目。进入大学后，学习环境和结构发生了很大变化。盲目学习不一定能取得好成绩。小张可以尝试在创业等方面寻求新的突破，准确定位自己。

       面对小张的困惑，心理学家张瑞生提出了以下四点建议：

       首先，了解自己。人们不能总是生活在过去的生活中。小张应根据当前的大学生活，准确评价自己的能力和优势，根据当前的生活状态和环境，准确定位未来的发展。

       其次，了解自己。小张其实很优秀，但他并没有展示自己所有优秀的技能。学习不理想，他可以通过自己的创业来发挥沟通能力。

       第三，改变你的生活方式。小张的抑郁来自于对学校奖学金的持续追求。事实上，小张可以在这个追求过程中与好朋友交流，开阔视野，证明自己的方式不仅仅是奖学金。小张应该学会放手。

       最后，我们应该善于观察周围的事物，接受新事物。不要害怕奇怪的事情，奇怪的环境，事实上，这些需要从父母开始，都说孩子需要知识，成长，需要经验，只要这样，他们就可以走自己的路。