子宫肌瘤患者饮食需要注意什么

       子宫肌瘤是育龄妇女最常见的妇科疾病，发病率超过20％。如果治疗不当，可能会影响妊娠，甚至导致癌症。发现子宫肌瘤，积极治疗，同时在日常生活中，也要注意生活习惯，特别是饮食，也要更加控制。专家总结了以下子宫肌瘤患者饮食需要注意的事项。

       1、子宫肌瘤患者应谨慎食用豆类食品

       豆类食品中有一种可以调节雌激素水平的大豆异黄酮。大豆异黄酮的结构与雌激素非常相似。它被称为植物雌激素，可以产生类似雌激素的效果。长期食用或过量食用豆类会导致高雌激素环境，促进子宫肌瘤生长。

       二、减少雌激素摄入

       除了大豆和大豆制品含有天然雌激素外，一些食物还富含植物雌激素，如人参、当归、苜蓿、大麦、小麦、燕麦、裸麦、豌豆、土豆、土豆、土豆、苹果、樱桃、大蒜、茴香、茴香、甘草和红丁香，雌激素含量较高。

       每天吃肉超过100克

       子宫肌瘤患者应少吃红肉，特别是远离食草动物肉、红肉、家禽和传统乳制品，使用过激素和抗生素。如果你想吃肉，每天不超过80~100克。

       四、选择低脂饮食

       肥胖者会出现内分泌紊乱，控制体重增长可以有效调节内分泌。肥胖的女性会产生更多的雌激素，油腻和油炸的食物不仅会增加体重，还会增加雌激素，所以少吃，多吃低脂饮食。

       五、补充富含铁的食物

       子宫肌瘤出血会导致铁流失，饮食中应补充富含铁的食物。动物肝脏中的铁含量最高。牛肝富含血红素铁和蛋白质，吸收率高达20％，铁的最佳食物。其次是蛋黄，瘦肉。

       六、主食讲究杂与精、干与稀的搭配

       太精细的米粉不仅影响铁的吸收，还容易造成B子宫肌瘤患者应少吃精细米粉，多吃全谷物饮食，多吃全谷物。

       七、多吃对抗子宫肌瘤的食物

       胡萝卜、紫甘蓝、南瓜、橙子、玉米等。β-胡萝卜素食品；多吃富含番茄红素的食物，如红柚子、红辣椒、西红柿和草莓；多吃富含叶酸的食物，如菠菜、葵花籽和小麦胚芽；多吃富含维生素的沙棘、鲜枣、柠檬、猕猴桃、花椰菜和柿子椒C食物对子宫肌瘤有一定的作用。

       以上几点介绍了子宫肌瘤患者的饮食预防措施，全面、详细，我希望所有子宫肌瘤患者都应严格遵守。不要认真对待子宫肌瘤，一开始可能没有不适，直到病情严重会给治疗带来很大的困难。女性必须珍惜自己的身体，才能过上更好、更幸福的生活。