发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
随着秋天的到来，空气中的水分减少，许多人感到皮肤干燥，眼睛干燥的患者也在增加。对于这些干眼症患者，如何让他们的眼睛湿润，度过干燥的季节？让我们来看看专家的介绍：
许多人在学校做眼部健康锻炼只是为了处理事情。毕业后，他们忘记了这种健康锻炼不能保护他们的眼睛。干眼症的主要原因之一是，当人们看荧光屏时，眨眼的次数实际上会减少，从每分钟开始20-25次，减少到5-10第二，从而减少润滑眼泪的分泌，同时眼睛长期暴露在空气中，使水蒸发过快，引起眼睛干燥不适，长期容易引起干眼症，严重甚至损伤角膜。
专家说:按摩穴位缓解眼疲劳是很好的，尤其是长期面对电脑的人。
白领干眼症患者逐渐增多。专家认为，眼保健操对成人和学生都有好处，因为眼保健操可以促进眼睛周围的血液循环，放松眼肌，对缓解眼疲劳非常有用。
建议学生和长期在电脑上工作的人坚持做眼保健操。
1. 不要在黑暗中看电脑，因为黑白对比会损害眼睛。
2. 荧光屏应在视线下；
3. 为避免反射和不清晰，计算机不应放置在窗户的对面或背面
以上是专家教你眼保健操巧防干眼症的相关内容。相信大家都有一定的了解和温馨的提醒:如果有疾病症状，要及时去正规医院检查。只有正规医院才是我们生命财产安全的保障。欢迎更多健康问题继续关注新浪中医。
专家教你防干眼症眼保健操。
许多人在学校做眼部健康锻炼只是为了处理事情。毕业后，他们忘记了这种健康锻炼不能保护他们的眼睛。干眼症的主要原因之一是，当人们看荧光屏时，眨眼的次数实际上会减少，从每分钟开始20-25次，减少到5-10第二，从而减少润滑眼泪的分泌，同时眼睛长期暴露在空气中，使水蒸发过快，引起眼睛干燥不适，长期容易引起干眼症，严重甚至损伤角膜。
专家说:按摩穴位缓解眼疲劳是很好的，尤其是长期面对电脑的人。
白领干眼症患者逐渐增多。专家认为，眼保健操对成人和学生都有好处，因为眼保健操可以促进眼睛周围的血液循环，放松眼肌，对缓解眼疲劳非常有用。
建议学生和长期在电脑上工作的人坚持做眼保健操。
1. 不要在黑暗中看电脑，因为黑白对比会损害眼睛。
2. 荧光屏应在视线下；
3. 为避免反射和不清晰，计算机不应放置在窗户的对面或背面
随着生活压力的增加和一些电子产品的出现，我们的眼睛长期处于疲劳状态，因此干眼症的出现越来越普遍。如何减轻眼睛的疼痛，我们需要养成合理的生活习惯，让眼睛适当休息，以便更好地享受生活。
