小儿腹痛的9个预防方法

       儿童腹痛很常见，有时肿胀疼痛，有时绞痛，但疼痛与疾病的严重程度不一致。儿童腹痛的直接原因是饮食，饮食不当或不卫生是直接的 。重要的原因。由于儿童胃脆弱，易受不良饮食刺激，腹痛症状，因此预防儿童腹痛的关键是做好日常饮食和卫生工作。

       1、均衡饮食营养

       儿童饮食应营养均衡，定期定量进食，少吃冷、油炸烧烤食品，不吃辛辣、不易消化的食物，防止刺激和损害胃肠道。

       2、孩子手的清洁

       平时要注意孩子手的清洁，吃饭前洗手，不要吃腐败、变质、过期的食物，防止细菌和寄生虫卵从口中引起疾病。

       3、多喝开水

       多喝开水，喝水的时候可以放少量的糖来适合孩子的口味。少喝可乐碳酸饮料，容易损伤孩子的肠胃。

       4、避免腹部着凉

       要保护宝宝的肚子，不要让肚子感冒，即使在炎热的天气里也要用布袋保护肚子，不要让肚子暴露，肚子暴露最容易感冒生病。注意气候变化，及时增减衣服，避免腹部感冒。同时，加强体育锻炼，预防感冒、肺炎、中耳炎等疾病。

       5、按揉和热敷

       如果婴儿的腹痛确实是由肠道物理刺激引起的，可以给予适当的揉捏和热压，但要注意揉捏动作必须缓慢，力量必须温和，以防止损伤内脏。热压时的水温不能太高，最好把热水放在热水袋里，然后用毛巾包裹，以防止烫伤。

       6、提倡母乳喂养

       如果人工喂养，注意适当稀释牛奶和消毒餐具，最好每天煮沸或蒸汽消毒一次。食物应该新鲜干净。

       7、定时、定量喂养

       按时逐步添加补充食品，但不宜过早添加淀粉或脂肪食品，也不宜突然改变食品品种。

       8、现在尽量做饭吃饭

           避免吃剩菜。新鲜的营养丰富，剩菜的营养价值大大降低。食物越有营养，细菌就越容易繁殖，如果加热不够，就很容易引起食物 毒性。母亲不应该试图用鼻子和眼睛来判断食物是否恶化，食物是否被细菌污染，仅仅通过颜色和气味很难判断。所以即使只有一点点“担心”、“奇怪” 所有的感觉都心扔掉。

       9、高温消毒

       婴儿的瓶子、碗、勺子和其他餐具首先用特殊的洗涤剂仔细清洗，然后用自来水完全清洗泡沫，煮沸或用特殊的消毒锅、微波炉等消毒。最后，仔细擦干。如果还有水，它将成为细菌繁殖的温床，一定要完全干燥和杀死细菌。

       求医网温馨提示：当婴幼儿感冒发烧时，有时不仅有嗓子痛、流清鼻涕等症状，也会出现腹痛、呕吐等腹部症状。还有一种胃肠型感冒，以腹痛、腹泻、呕吐为主要，只要控制了感冒，症状就会消失。这种腹痛症状一般较轻，用热水袋外敷效果不错。

       【参考文献:如何摆脱腹痛便秘？《0-3年幼儿常见病防治手册】