白癜风预防保健工作

       在治疗白癜风时，一定要注意自己的保健，很多患者在治疗白癜风后，都会考虑不做治疗后的护理，进而导致白癜风反复发作，严重危害患者的身体，因此白癜风的预防保健工作十分重要。

       预防和保健白癜风

       日常生活保健。白癜风患者还应适应阳盛阴虚的变化，并对睡眠做出相应的调整。他们应该晚睡早起，以接受天地的清明，注意午睡。适当的午睡可以保证白癜风患者精神状态饱满，体力充足。

       调整饮食，合理禁忌。多吃坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。绝对禁止鱼、虾、海鲜和饮酒。因吃鱼和饮酒而导致白癜风、复发或加重。避免维生素C过量摄入，不吃或少吃富含维生素的食物C食物。不要吃辛辣等刺激性食物。儿童应改变偏食习惯。

       锻炼和保持健康。白癜风患者的运动不要太剧烈，可以选择相对平静的运动，如散步、慢跑等，运动后也要注意及时擦汗，避免皮肤太湿。

       建议大家努力做好白癜风的预防和保健工作，尤其是饮食上。这里也建议所有白癜风患者除了治疗外，还要注意一些生活调整，耐心坚持治疗白癜风，拥有健康的皮肤。

       希望患者在生活和饮食上都要特别注意白癜风的预防和保健。也建议患者不要抽烟喝酒，注意生活卫生，认真耐心地面对自己的疾病，做好运动，更好地治疗。