如何从饮食上来治疗牙周炎？

       牙周炎是我们生活中最常见的口腔疾病之一。它也是最能使我们的牙齿失去咀嚼功能的疾病。我们的专家告诉你，饮食疗法也是治疗这种疾病的有效措施。
       
       1.补充丰富的高蛋白饮食。高蛋白饮食可以增强我们身体的抵抗力和抗炎能力，为我们的身体提供修复受损组织所必需的原料。牙周炎患者必须多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
       
       2、供给多种维生素。尤其是B维生素，维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。维生素B它有助于我们的消化，保护我们的口腔组织；维生素C可以调节我们牙周组织的营养，维生素C还能促进牙龈出血的恢复，有利于牙周炎的恢复。
       
       3.注意矿物质的摄入。特别是钙、磷、锌的摄入量及其比例。据专家介绍，锌能抗感染，增强伤口愈合，对牙周炎的治疗也有非常积极的意义。
       
       4.少吃油腻刺激性食物。少吃油炸油腻食品、坏货、海鲜、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品，少吃糖和精制糖，因为糖导致菌斑形成，防止白细胞消灭细菌。
       
       5.过度供应和缺乏会导致身体营养代谢紊乱，各种营养素之间的分布比例应适当。在牙周炎患者的食物中，优质蛋白质可以略多于正常人。此外，还应摄入适量的氟化物。值得注意的是，牙周炎患者的脂肪食物不宜过多。
       
       由于牙周炎的出现，在很大程度上与患者的不良饮食习惯有很大关系，如何在治疗过程中，患者可以养成良好的饮食习惯，摄入足够的营养，可以很好地让自己远离牙周炎的损害。