如何有效的预防远视呢

       我们经常听到许多远视患者抱怨他们周围的事情根本看不见，但也必须使用眼镜的帮助。在看到远视患者的痛苦后，我相信每个人都希望远离远视的影响，那么生活中哪些措施会帮助你预防远视的发生呢？

       1.远眺按摩法

       俯瞰按摩是预防远视最有效的方法。每天早上起床后，你可以站在新鲜空气的地方，闭上眼睛，让眼睛从右到左，然后从左到右转5次，然后突然睁开眼睛，俯瞰，平静地站立或坐着，依次看左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，重复5次，可以达到预防远视的目的。

       2.转动眼球法

       旋转眼球也是预防儿童远视眼的好方法。具体方法是：坐在床边或椅子上，双眼向左转5圈，平视前方一会儿。每天早晚各做一次。不要中断。随着时间的推移，你会看到远视的预防效果。

       3.静养目法

       休息眼是预防远视的常用方法。方法:坐着，全身放松，眼睛微微闭上，双手放在膝盖上，手掌向上(心脑血管疾病患者手掌向下)，心里改变主意:我在气里，气在我里面，天人合一，气为我用，休息15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚做一次可以有效预防远视。

       以上三种预防措施的实施非常简单，但效果非常明显。我希望你能极采取远视预防措施。毕竟，眼睛可以帮助我们与外界沟通。我希望每个人都有一双明亮的眼睛，远离远视的影响。