肝炎的具体预防方法介绍

       肝炎是肝脏的炎症。肝炎的原因可能不同，最常见的是病毒，以及自身免疫。肝炎传染性很强，我们必须保持警惕，做早期发现，早期治疗。如果我们不幸患有肝炎，我们应该积极治疗，适当的休息和补充营养，这也可能在短时间内恢复健康。肝炎预防的具体介绍如下：

       1、避免发霉的食物

       花生、玉米、大米、小米、甘薯干、萝卜干等霉菌食品容易被黄曲霉菌污染，黄曲霉毒素被认为是致癌物质的75倍，是亚硝胺的4000倍。因此，一旦发现上述食品发霉，应丢弃，不得让人们再次食用。当您怀疑大量的粮食、油和牛奶食品被霉菌污染时，应立即请卫生和防疫部门进行检查。允许发放、销售或食用。

       2、动植物油的动植物油不宜食用

       陈腐油含有丙二醛化学成分，能与人体蛋白质和去氧核糖核酸产生聚合物(DNA)反应促进蛋白质结构变异，细胞失去正常功能，转化为早期癌细胞。此外，丙二觉醒聚合物还可以阻碍DNA复制加速人们的老化过程。因此，动植物油不宜储存太久，变质的不宜食用。

       3、米糠纤维的抗癌作用

       米糠不仅富含米糠B族维生素可以保护肝脏，米糠纤维对致癌有害物质的吸附效果很好。由于人体内缺乏消化米糠纤维的酶，吸附的有害物质以粪便的形式被米糠纤维排出。肝病或乙型肝炎表面抗原长期携带者，如果经常使用米糠调节食谱来吸收和排出消化道中的有害物质，是预防肝癌的好方法。

       4、注意个人卫生

       要注意个人卫生，不要共用剃须刀、牙具等用品。正确的性教育应接种乙型肝炎疫苗；有多个性伴侣的要定期检查，加强管理。肝炎患者出院后要定期复查检查，及时发现问题，及时处理。

       求医网温馨提示：肝炎不仅对患者的身体甚至生命造成伤害，而且对患者的心理打击也非常沉重。肝炎患者和病毒携带者都会严重影响他们的生活、社交网络、求职和入学，从而改变他们的生活命运。这样的例子真的不胜枚举。因此，肝炎患者和病毒携带者都应积极、积极、彻底地治疗。他们不能轻视肝炎，也不能认为肝炎病毒终身携带而不会发生病变。

       【参考文献:《肝炎防治200问》《肝炎患者生活指导》