面对男性健康杀手早泄，患者朋友不仅要积极参加各种体育锻炼，提高身心素质，增强思维控制能力，还要戒掉手淫，调节情绪。这里有一些帮助你预防早泄的小技巧:
①冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎
每天晚上睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5性交前用冷毛巾湿敷阴茎几分钟，使阴茎血管收缩，减少充血程度，防止早泄。
②延长性前爱抚
延长性交前的抚摸动作。当女人完全兴奋时，男人会慢慢插入阴茎，从而缩短女人达到性高潮所需的时间，从而降低早泄的发生率。
③选择性交时间
夫妻上床睡觉后睡一会儿，然后在同一个房间里；或者半夜醒来，早起。这种方法可以避免工作疲劳或生活环境差的夫妇早泄。
④降低阴茎敏感度
一种方法是戴一层或多层避孕套，以减少阴茎和阴道之间的摩擦和刺激，减少抽搐时对龟头的刺激，防止早泄。另一种方法是，男性可以用冷水和温水反复刺激睾丸，这可以降低龟头的敏感性和锻炼能力。
⑤二次射精后再同房
同房前，通过性交或非性交快速射精，然后通过刺激引起性兴奋。这样，男性第二次射精所需的刺激时间往往比第一次射精所需的刺激时间长。利用这一特点可以延缓早泄患者的射精，但这种方法只适用于中青年男性。
温馨提示：早泄不仅影响男性的身体健康，而且影响患者的心理。我希望以上关于预防男性早泄的建议能给你带来帮助。最后，我希望你能足够关注早泄，并在治疗后尽快康复！
