专家说，当男性患有早泄时，除了积极治疗外，他们还应该在生活中做好自我调节，这对促进疾病治疗有很好的帮助。那么如何调节早泄呢？专家说，我们应该在生活中多参加运动，控制性交。具体内容如下。
女性要体贴、安慰、不能责怪、威胁，否则事与愿违，不利于疾病的康复。
2、建立一个幸福、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互关心和合作。一旦没有射精，我们就不能互相指责和抱怨，但我们应该找出原因，共同配合治疗。
3.禁止手淫，控制性交，避免剧烈性欲冲动，避免重复性交延长第二次性交时间，对健康有害。
4.积极参加体育锻炼，平时多跑步，尤其是气功锻炼，提高身心素质，增强思维控制能力。
5.注意生活规律，加强太极拳、散步、气功等体育锻炼，有利于自我身心健康和精神调节。
6、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖学和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不应过度控制性生活，因为性生活太少，不利于雄激素的释放。
性交前的情绪对射精的速度有很大的影响，要避免忧虑、兴奋和紧张，要树立信心，配合治疗。
相信大家都知道上面介绍的早泄的自我调理方法。专家说，男性在治疗早泄的同时，作为妻子，一定不能给丈夫太大的压力。相反，他们应该体贴和安慰他们，建立治愈疾病的信心，从而更快地缓解早泄的症状。
