早泄，让很多男人头疼，可以说是男人的天敌，患有早泄使男人失去过去的自信风格，整天折磨疾病。专家指出，早泄并不是绝症，男性朋友不必太焦虑，担心，下面介绍了缓解早泄的方法。
那早泄患者应该如何自我治疗呢？
拉阴囊法
当性生活进入持续期时，性兴奋进入持续稳定的高水平。在持续期间，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色较深。由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增加，睾丸与会阴接触进一步改善，容易刺激会阴引起反射性射精。此时，拉阴囊和睾丸可以缓解早泄。
2.降低敏感度法
用阴茎套做爱也是降低敏感性和预防早泄的一种方法。你也可以在性生活前或性生活中用干净的纱布擦拭少量的表面麻醉剂，或服用少量的镇静剂，以减少对性刺激的敏感性，延长性生活时间。
3.饮食调理
俗话说，药物补充剂不如食物补充剂好。事实上，早泄也可以通过饮食来调节，男性朋友可以吃更多的壮阳食物，这些食物富含锌，锌不仅可以提高人体的免疫力，而且是精液和性激素的重要组成部分。如韭菜、羊肉、动物肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。
温馨提示：早泄患者想尽快摆脱疾病的折磨，除了积极配合医生的治疗外，他们还应该更加努力，知道如何治疗自己，以便更快地恢复健康。此外，对于严重的早泄，专家仍建议大多数患者采取手术治疗，彻底治疗早泄，安全有效，不易复发。
