预防早泄的注意事项是哪些呢

       男性在工作中压力不断增大，很容易导致一些疾病的发生，最常见的就是早泄，有些人对这种疾病常常不开眼，失去男人的自尊，其实患上这种疾病，要放下思想包袱，及时加强治疗，那么预防也是非常关键的，今天一块分享文章，预防早泄的注意事项是哪些。

       1.首先，如果男方早泄，女方一定要体贴，不要说刺激性的话来增加男方的心理压力。这会使治疗产生一定的副作用。

       2.男性多吃牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、蛤蜊、胡桃肉、芡实、栗子等具有补肾固精作用的食物。

       3.男性应积极参加户外体育锻炼，尤其是气功修炼，这主要是为了提高身心素质，增强思维控制能力。

       4.生活中要戒掉手淫习惯，尽量避免婚前性行为。

       5.男方要注意调整情绪，消除因担心女方怀孕或性器官太小、性能力不足而引起的紧张、自卑和恐惧。做爱时一定要放松。

       6、阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

       7.不要放纵，疲劳后不要做爱，不要勉强做爱。

       综上所述，在学习了预防早泄的注意事项之后，男性在日常生活中首先要保证身体健康，平时不要过度放纵。此外，他们应该更加注意调整情绪。在性生活中，不要总是带着压力放松，这样性生活才能更加完美健康。