专家介绍：预防前列腺炎可以从两个方面开始，一是避免接触会导致前列腺炎的原因，这并不难理解，二是采取一些医疗保健方法，这可以说是一种更好的辅助预防方法，如运动慢跑，对预防前列腺炎有很好的效果。以下是预防前列腺炎的方法：
一、生活要规律，劳逸结合
长时间坐自行车，避免前列腺血流不畅。加强性格修养，多说话，交朋友，豁达乐观。
二、预防感冒
感冒后，可引起交感神经兴奋，增加尿道内压，收缩引起前列腺管排泄障碍，引起充血，反复或加重症状。
注意饮食
不要吃太多油腻、辛辣、油炸的食物。不要吸烟或饮酒，以免加重前列腺充血，加重症状。
四、注意方法
按摩前列腺时，用力不宜过大，按摩时间不宜过长，次数不宜过频。禁止按摩急性前列腺炎。
五、积极治疗
积极治疗慢性咽炎、慢性扁桃体炎等其他身体疾病。
六、注意生活作风
养成良好的生活习惯，不吸烟，少喝酒。树立正确的性观念，避免过度性生活。运动可以释放能量，防止前列腺因过度性生活而充血。
近年来，前列腺炎的发病率逐年上升，这与人们的生活方式直接相关，如长期饮酒、长期精神紧张和心理压力是直接因素，其次是一些不可避免的因素，如长期久坐等，这些人应注意及时应用医疗保健方法。
