风湿病患者该怎么样自我调护

       风湿病患者有自己的生活和工作，所以他们只等到发病，去医院治疗，否则，如果生活不生病，那么病人不想呆在医院里，所以病人应该注意自己的保护，风湿病患者应该如何调节自己？

       （1）首先，我们应该对风湿病有正确的认识，并建立克服疾病的信心。虽然风湿病是一种慢性疾病，但治疗非常困难，但它绝不是一种不治之症。早期治疗可以治愈。如果延误治疗会加重病情、骨损伤甚至畸形，那么就很难做到。因此，我们应该尽快到风湿病专科医院进行诊断和治疗，并根据治疗过程服药。我们不能去医院滥用民间处方和激素，否则会带来经济浪费、能源消耗和许多药物的副作用。

       (2)注意生活中衣食住行的调理:①避免疲劳、寒冷和潮湿。风湿多与外感风寒湿邪有关。因此，患者不应睡在地板上洗冷水澡，长时间打开空调，而应多晒太阳。②饮食要注意营养。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素、矿物质和微量元素，注意钙补充剂。风湿病患者长期身体虚弱，脾胃功能差，服用止痛药易引起消化不良，应尽量吃清淡易消化的食物。不要吸烟、喝酒和吃辛辣的食物。痛风患者避免吃动物内脏、海鲜和啤酒，强直性脊柱炎少吃动物脂肪。③风湿病情缠绵使患者多有不同心理障碍，如焦虑、丧失信心等，这对康复是极不利的，俗话说“三分治，七分养”。

       （3）加强功能锻炼：生活在于锻炼。运动可以改善关节功能，防止肌肉萎缩，增强体力，促进食欲。除发烧和血液沉积过快外，还应进行适当的运动

       锻炼对身体有好处，这个事实比每个人都很清楚，但由于各种原因，不是每个人都能做到，其他人，风湿病患者可能不渴望暂时的舒适，把身体处于危险的情况，保护自己的安全。