通常，男人和女人之间谈论的话题偶尔涉及肾脏。对于一些朋友来说，肾脏代表性功能，所以很多人会避免谈论它，甚至在这个话题上感到尴尬。然而，这个话题与个人生活的幸福密切相关，判断是否需要补肾非常重要。
有五个指标可以判断是否需要补肾。
1.我经常感到四肢发冷，尤其是手脚发冷。冬天我不能一夜之间暖和起来。夏天怕夏天的寒冷，但当我盖上被子时，我会出汗。这类人的身体适应性和调节能力较差。
2.腰腿疼痛，腿重，手指麻木。
3.脸色发乌、发脏，脸上过早出现皱纹、色斑。
4.看有没有性功能下降。
5.每天脱发超过50根表明肾功能异常。
如何治疗肾虚？
通过辩证给这些病人开的药膳处方也不一样。
肾阳虚患者药膳处方的原则是补肾温阳，益气健脾，生津健胃。能量适中，营养均衡，五脏丰富。
肾阴虚的食物味甘，药性特征是寒多平少无温。以滋养阴液的食物为君主，以生津润燥的食物为臣；以其他营养均衡、条畅气机、滋养五脏的食物为辅助，形成能量适中、营养均衡的补肾阴套餐，共同调理或辅助治疗阴虚证，或作为补阴剂的调食和药物基本食谱。
肾虚在中医上也有两种区别，不同的人应当根据自身情况在咨询专家意见的情况下对症下药方才有效。中医在肾虚的主要治疗方法上，还是较多地采用食补、药补，朋友们若有这方面需要可以参考参考，自行决定。
治疗脱发个人体验 针灸治疗脱发~~ 」 按摩治疗脱发，我觉得效果不是很明显~
