核心提示: 内衣要柔软棉质，通风透气性好，要勤洗勤换，换好的内衣要晒干。保持精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动，不要太紧张。
有很多女性减肥后，月经不规律，让她们困惑，事实上，女性减肥后，由于缺乏营养，所以内分泌紊乱症状也容易出现，所以月经不规律不难理解，但月经不规律有很多原因，女性朋友也应该注意。
月经不调的主要原因是什么？
1、内衣要柔软，棉质，通风性好，要勤洗勤换，换的内衣要晒干。
2、保持精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动，不要太紧张。
3、不要吃生、冷、酸、辣等刺激性食物，多喝沸水，保持大便畅通；月经前应多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃洋葱、大蒜、韭菜、姜等刺激火灾的物品。
4、注意卫生，防止感染；注意外生殖器的卫生和清洁；月经期间不得做爱；注意保暖，避免过度劳累，是解决月经延迟的关键。
月经不调的食疗处方
1、黑木耳红枣茶：
黑木耳30克，红枣20个，黑木耳红枣一起煮汤。一天一次，连续服用。结果补气养血止血。主要治疗气虚型月经出血过多。
2、山楂红花酒：
山楂30克，红花15克，白酒250克，在酒中浸泡1周。45～30克，每天两次，根据酒精的大小，不要喝醉。结果促进血液循环，消除血瘀。主要治疗月经量少、紫黑块、腹痛、血块后疼痛减少。小心避免吃冷的食物，不要感冒。
温馨提示：如果月经不规律的病情太严重，那么女性最好去医院开一些药，控制月经不规律的病情，然而，总是吃药治疗月经不规律的效果并不理想，只有通过饮食治疗，让月经不规律的患者尽快恢复。
