男性胖朋友一旦阳痿是一件非常痛苦的事情，不仅影响夫妻性生活的和谐，而且可能导致男性患有不孕症，这是没有人想看到的。此外，患有阳痿，男性不仅要承受身体疼痛，自尊也会遭受巨大的打击。那么，我们如何预防阳痿呢？让我们在下面看看。
如何预防阳痿？
1、节房事：长期性交过度沉浸在色情手淫中，导致精神疲劳是阳痿的原因之一。实践证明，防治阳痿的有效措施是夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官。
2、提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是发病因素。积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止中枢神经系统功能失衡过度调节。
3、消除心理因素：充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响，正确对待性欲不能被视为一件看不见的事情和厌恶和恐惧；不要因为一两次性交失败而感到沮丧和担忧。
4、提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是发病因素。积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止中枢神经系统功能失衡过度调节。
温馨提示：虽然说阳痿有轻有重，轻度阳痿患者在过性生活呢过或是不能坚持足够的时间，是夫妻双方都得不到快感，重度会影响男性生育，但是不论是哪种程度的阳痿，都会使男性身心倍受打击，还是及早治疗为好。最后，祝您健康。
