核心提示: 短时间内摄入大量水分会稀释血液，降低渗透压，增加房间水分，明显增加眼压。24h内饮水量不得超过1.0～1.5L，饮用水量不得超过 500ml/次，你应该多喝点水。烹饪时不要太咸或口渴。通常，你可以吃一些红豆、金针菜、西瓜、丝瓜等，这有利于水的作用，从而增加房间的水流，减少房间的水潴留，这对防止眼压升高有一定的作用。
当人们在生活中过度使用眼睛，长时间熬夜时，就会出现眼睛疼痛和青光眼。青光眼是我们日常生活中非常常见的眼病。青光眼对我们的眼睛健康非常有害。据相关专家介绍，青光眼的发展与心理和饮食有关。那么，一旦患上青光眼，应该做什么饮食护理呢？这是患者需要理解的，必须注意。
青光眼有哪些饮食护理：
1.青光眼患者必须控制液体摄入量
短时间内摄入大量水分会稀释血液，降低渗透压，导致房水增加，眼压明显升高。24h内饮水量不得超过1.0～1.5L，饮用水量不得超过 500ml/次，你应该多喝点水。烹饪时不要太咸或口渴。通常，你可以吃一些红豆、金针菜、西瓜、丝瓜等，这有利于水的作用，从而增加房间的水流，减少房间的水潴留，这对防止眼压升高有一定的作用。
二、三忌，即忌烟、忌酒、忌浓茶
烟草中的尼古丁会引起视网膜血管痉挛和视神经缺血；大量饮酒会导致眼毛细血管扩张、眼充血加重，甚至青光眼急性发作；经常喝浓茶往往会导致过度兴奋、睡眠和眼压升高。
3.多吃易消化、富含维生素的食物，保持大便畅通
青光眼患者常有便秘症状，对身体非常有害，可引起自体中毒。肠道中的一些细菌毒素可溶解血管内皮和细胞间质，影响正常血液循环，促进眼内水分泌增加，导致眼压升高。所以你通常可以吃更多的蔬菜和水果，蔬菜含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，水果富含维生素A、B、C、E香蕉是保持正常新陈代谢的最佳水果。
以上三点是青光眼的护理方法，我希望能对大多数患者有所帮助。同时，建议我们必须注意生活中的饮食、睡眠质量和心理状态，这有利于我们治疗青光眼疾病。通常是为了缓解眼睛疲劳，预防眼病。
