核心提示： 心理保健：耳鸣可采用心理治疗，如松弛疗法、生物反馈疗法、瑜伽手术等 。治疗原理是转移患者对耳鸣的注意力，消除不良兴奋炉。
耳鸣是一种非常常见的症状，不是一种疾病，所以大多数人在家里耳鸣，不会去医院检查和治疗。当人们非常易怒和不舒服时，他们应该学习耳鸣的家庭治疗，学习家庭治疗，以保持耳朵健康。
可试用以下方法治疗：
一 药物治疗
维生素B 1 、B 6 等神经营养药物可以改善耳鸣。
二 隐蔽治疗
隐蔽治疗是利用隐蔽器产生类似患者耳鸣频率的隐蔽信号，以隐藏和抑制耳鸣。当隐蔽声被移除时，耳鸣会减少或消失，这被称为后抑制。长期坚持可以逐渐延长耳鸣发作的间歇期，缩短发作的持续时间，甚至不发作。
常用的耳鸣掩蔽器有三种：1耳鸣掩蔽器、2助听器、3耳鸣器。根据病人的情况选择。
另外，一时找不到掩蔽器，随身听也是很好的耳鸣掩蔽器。患者可以在音乐欣赏中发挥治疗作用。
三 高压氧治疗
高压氧是治疗耳鸣的一种新方法。大量的临床实践证明，它是治疗耳鸣的有效方法之一。神经性耳聋耳鸣患者是治疗高压氧的最佳适应症。其原理是提高血氧含量，改善听觉感觉器的缺氧损伤，促进耳蜗和听神经的功能恢复。咽鼓管不通畅的人不应接受高压氧治疗。
四 保健治疗
1 心理保健：耳鸣可采用心理治疗，如放松疗法、生物反馈疗法、瑜伽手术等 。治疗原理是转移患者对耳鸣的注意力，消除不良兴奋炉。心理学家要求耳鸣患者对生活有乐观开放的态度，一是积极治疗耳鸣，二是积极缓解对耳鸣的过度关注，使用他们最喜欢的工作和活动，冷漠耳鸣，积极建立良性兴奋炉，逐步取代耳鸣兴奋炉。
2 生活保健：
(1)避免噪音；
(2)不吸烟，避免浓茶:尼古丁会使血管痉挛，加重耳鸣；洒咖啡因会收缩脑血管，加重耳鸣 。
(3)谨慎使用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。
(4)低盐低脂:高钠加重迷路积水，导致耳蜗血流减少，长期高脂导致动脉硬化，加重耳鸣。
3 耳保健操：
(1)摩耳轮——用拇指和食指沿耳轮上下按摩，直到耳轮 发热；(2)拉耳垂——用食指和拇指拉耳垂60次；(3)拔耳朵——用食指插入耳孔，先旋转3次，然后突然松手拔出，耳朵里啪啪响6次；(4)鸣鼓——用手掌堵住耳朵，把手指放在脑后，用食指压中指滑下，轻弹后脑部咚咚响60次；(5)摩全耳——用手掌摩擦发烧后，分别摩擦耳朵前后6次。
长期坚持强肾健脑聪耳的功效，对耳鸣有很好的疗效。
以上是耳鸣的家庭治疗方法，耳鸣也深深困扰着人们。我希望经常有耳鸣的朋友可以使用上述方法进行家庭治疗。如果他们发现耳鸣越来越严重，他们必须去医院检查。我希望每个人的耳鸣都能尽快
