如何做好白癜风的预防

                           核心提示： 在微量元素中，铜、锌与白癜风的关系最为密切。白癜风患者的血锌水平大多会降低，白癜风患者普遍缺乏铜、锌微量元素。在补充了这些微量元素后，大多数患者的病情都有所改善，甚至恢复了。常用的补锌产品有新的稀有锌硒片，以提高人体的抵抗力。

白癜风不仅对患者的生活有很大的影响，甚至威胁到患者的生命。据统计，中国约有1200万白癜风患者。虽然白癜风患者可以使他们的生活正常，但由于社会上许多人歧视白癜风，它对白癜风患者的工作和学习有很大的影响。那么如何预防白癜风呢？让我们来看看下面的介绍。

       多吃坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。绝对禁止鱼、虾、海鲜和饮酒。避免维生素C过量摄入，不吃或少吃富含维生素的食物C西红柿、苹果、橘子等食物。不要吃太多辛辣等刺激性食物。儿童应改变偏食习惯。

       补充微量元素锌可以帮助治疗白癜风。在微量元素中，铜、锌与白癜风的关系最为密切。白癜风患者的血锌水平大多会降低，白癜风患者普遍缺乏铜、锌微量元素。在补充了这些微量元素后，大多数患者的病情都有所改善，甚至恢复了。常用的补锌产品有新的稀有锌硒片，以提高人体的抵抗力。

       夏季紫外线太强，过度照射会加速黑素细胞的消耗，使黑素细胞积累大量有毒物质，损伤细胞，白癜风患者皮肤特别敏感，所以必须做适当的防晒措施，不要让皮肤直接暴露在烈日下，使用适合皮肤，适合防晒霜、帽子、伞、长袖外套也能更有效地阻止紫外线损伤。

       衣服要宽大适身，白癜风往往是皮肤局部被衣服压迫造成的。内衣和内衣应尽可能使用纯棉制品。避免创伤、摩擦和压迫。洗澡时不要用力摩擦。避免接触酚类和酚类化合物。经常接触橡胶制品，如橡胶手套、橡胶鞋带等，会导致局部脱色和白斑。此外，经常接触汽油、油漆、沥青等，也容易引起白癜风。同时，避免长期暴露在强烈的阳光下。许多患者经常因炎热的夏天旅行和出差而诱发或导致白癜风复发。湿疹、皮炎、虫咬等皮肤病应尽快治疗。

       女性比男性更感性，更容易产生情绪波动，所以情绪在女性患者的病因中比男性患者更有效。虽然目前还不清楚为什么女性比男性更感性，更容易产生情绪波动，但情绪波动对女性患者的影响是显而易见的。

       白癜风患者必须及时就医，白癜风的治疗是分阶段进行的，所以在医生的指导下，白癜风患者必须注意合理的饮食和适当的休息，否则会出现复发。