冬季女性易患上盆腔炎

       女性朋友忽视了体育锻炼，冬天外面的天气很冷，她们不想移动，但这次是为许多疾病的出现创造了许多有利的条件。特别是对于盆腔炎的预防措施，我们不能忽视。

       忙碌不忘运动

       我们女性如何预防盆腔疾病？生活在于锻炼，妇女的健康也不例外。你可以参加各种体育活动，特别是跑步、登山和其他耐力训练，以增强你的抵抗力。目前，城市妇女，特别是职业妇女，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心疲惫，基本上没有空闲时间，即使有一点时间也经常睡觉。这样，体力越来越差，抵抗力越来越低，随着时间的推移，往往给细菌一个机会，形成盆腔炎症的高发病率。

       减肥不减营养

       一些女性朋友担心肥胖，只是依靠不吃来减肥，使身体处于极度虚弱的状态，甚至严重损害肝肾功能，或成为精神厌食症患者。如果不及时给予足够的营养，就会导致身体抵抗力急剧下降，可能会继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎症。正确的方法是，女性不妨多吃高蛋白食物，如瘦肉、豆制品、蔬菜和水果，这不仅能满足人体的需要，而且不会增加体重。

       生理期卫生

       目前，绝大多数女性朋友可以避免月经，但由于现代职业女性工作压力越来越大，不能得到足够的休息，但必须像男性一样努力工作，所以随着时间的推移容易形成盆腔充血，阻力下降，形成盆腔炎症。因此，女性在月经期间应首先避免同一个房间；其次，注意休息，如丈夫或孩子做家务，自己做总指挥。

       只有当我们身体健康时，我们才能做我们想做的事，更快乐地享受生活。对于女性朋友来说，盆腔炎的预防是一项不可低估的工作。只有做好各方面的预防工作，才能保证远离盆腔炎，健康。