抑郁症都有哪些行为

       抑郁症是一种常见的心理障碍。许多人会因为巨大的打击和长期的自卑而患抑郁症。在严重的情况下，他们也会有幻觉和自杀。此时，他们需要在家人和朋友的帮助下摆脱抑郁的阴影，与患者进行更多的言语交流，这也有助于他们的病情，那么抑郁症有哪些行为呢？

       1.心境低落

       主要表现为明显而持久的情绪抑郁、抑郁和悲观。轻不快乐，不快乐，兴趣下降，重人痛苦，悲观绝望，生活如年，生活不如死亡。典型患者的抑郁情绪在早上和晚上都有轻微的节奏变化。在抑郁的基础上，患者会出现自我评价下降、无用、无望、无助和无价值感，往往伴随着自责、严重的犯罪妄想和疑似疾病妄想，部分患者会出现幻觉。

       2.思维迟缓

       患者思维联想缓慢，反应缓慢，思维障碍，自觉大脑似乎是一台生锈的机器，大脑就像涂了一层浆糊。临床上，主动语言减少，语速明显减慢，声音低，回答困难，严重沟通不能顺利进行。

       3.意志活动减退

       患者的意志活动是一种明显而持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、懒惰，不想做事，不想与周围的人接触，经常独自坐着，或整天躺在床上，独自生活，疏远亲友，避免社交互动。在严重的情况下，他们甚至忽视了饮食、饮酒和其他生理需求和个人卫生，蓬头垢面，不整洁，甚至发展为沉默、不动、不吃东西，被称为抑郁木僵，但仔细的精神检查，患者仍然表现出痛苦和抑郁。焦虑的患者可能会出现坐立不安、手指抓住、搓手或踱来踱去等症状。严重的患者往往伴有消极自杀的概念或行为。消极和悲观的想法和自责，缺乏自信可以发芽绝望的想法，认为结束自己的生活是一种解脱，生活在这个世界上是多余的人，并将使自杀试图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应该保持警惕。

       4.损害认知功能

       研究认为，抑郁症患者有认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增强、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间感知、眼手协调和思维灵活性下降。认知功能损害会导致患者的社会功能障碍，并影响患者的长期预后。

       5.躯体症状

       主要包括睡眠障碍、疲劳、食欲减退、体重减轻、便秘、疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。身体不适的体诉可涉及恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等各种器官。独立神经功能障碍的症状也更为常见。对疾病前身体疾病的主要投诉通常会加重。睡眠障碍主要表现为早起，通常比平时早起2～3小时，醒来后不能再睡觉，这对抑郁症的发作具有特殊意义。有些表现为睡眠困难，睡眠不深；少数患者睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可能会出现食欲增强、体重增加。

       在日常工作和生活中与人接触，参加更多的集体活动，让我们远离抑郁，一旦抑郁应该与家人和朋友沟通，在业余时间，必须培养自己喜欢做，如爬山或做一些有益的身心健康运动。