如何做好强迫症的预防工作

       强迫症的表现方式有很多。从医学的角度来看，强迫症是强迫自己重复做某事。大多数强迫症患者出现强迫症是因为他们长期处于压力之下。白领强迫症发病率最高，下面介绍一下强迫症的预防。

       1.从小培养良好的个性。研究发现，强迫症患者患病前的个性特征与治疗效果显著相关。患病前人格良好，无强迫性人格特征者，治疗效果较好。患病前有强迫性人格特征的人相对难以治疗。因此，从小就要注意个性的培养。不要给出太多或太死板的要求，这对预防强迫症有很大帮助，尤其是那些有个性不良的父母。

       2.家庭教育和社会环境的影响也很重要。尤其是强迫个性的父母对患者的潜移默化影响。父母不应该给孩子太多或太死板的要求，这对预防强迫症有很大帮助，尤其是那些个性不好的父母。多参加集体活动和体育活动，多从事理想感兴趣的工作，培养生活爱好，建立新的兴奋点，抑制病态兴奋点。采取适应自然的态度。

       3.当你有强迫性思维时，不要用相反的想法中和或不安去做你应该做的事情。

       4.当有强迫性动作时，我们应该明白这是一种违背自然的过度反应形式，并逐渐减少这种动作反应，直到它与正常人相同。坚持练习是有益的。

       5.注意心理健康。从小就要努力学习积极的应对各种压力的方法和技巧，增强自信心，避免困难，培养敢于承受困难和挫折的心理素质，这是预防的关键。

       以上内容介绍了强迫症的预防工作，专家指出，为了减少强迫症对患者的伤害，那么消除强迫症的出现是关键，要做好消除工作，那么预防强迫症的工作是首要任务。