导致尿路感染的“祸首”竟然是不良的生活习惯

       尿路感染可分为上尿路感染和下尿路感染，主要由细菌入侵引起。上尿路感染是指肾盂肾炎。今天，我们主要介绍下尿路感染，即尿道炎和膀胱炎。尿路感染是一种常见的传染病。研究发现，导致尿路感染的许多因素都是由于不良的生活习惯。

       随着社会生活节奏的加快，人们的生活习惯也发生了变化，染上了许多坏习惯，这些习惯可能成为各种疾病的诱因。尿路感染与生活习惯密切相关。

       坏习惯一:憋尿

       当膀胱的储存空间达到一定极限时，会窒息爆炸，造成严重后果；如果尿液过多，超过膀胱储量，会回流到输尿管，可能导致尿毒症，膀胱括约肌松弛。

       由于女性的生殖器官与膀胱同居在盆腔中，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如果经常憋尿，子宫后倾很难复位。膀胱严重压迫子宫时，会阻碍经血流出，导致严重痛经症状。

       如果压迫的子宫被挤压到骶骨前面的神经丛，会引起腰骶疼痛，严重的会引起不孕。由于腹部器官结构复杂，泌尿系统比男性更容易受到细菌的侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，引起尿路感染，还会出现频繁尿、血尿、排尿困难、尿热、余尿、下腹不适或疼痛等症状。

       不良习惯二:过度清洗

       有些人会问我为什么要尿路感染，因为我很健康？这是一种误解，不健康会导致感染，但尿路感染不一定是由健康引起的，有些病人拼命洗，洗得越来越重。这是因为我们的尿路粘膜本身是一种保护层，具有一定的抗酸、抗细菌能力，如果清洗过多，患者甚至使用肥皂等碱性洗涤用品，使保护层损坏，更容易感染。

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       现代人喜欢呆在室内，长期缺乏锻炼，随之而来的温室效应降低了人们的抵抗力。当人体抵抗力下降时，也更容易诱发尿路感染。

       如何预防尿路感染

       预防尿路感染应从纠正各种不良习惯开始，从细节开始。在生活中，尽量做到以下几点：

       1.多喝水，小便通畅2.不吸烟减少刺激3.卫生洗掉病菌4.久坐增强体质5.早治疗预防发病

       保持良好的生活习惯是预防疾病最有效的方法之一。由于生理原因，女性比男性更容易患尿路感染，因此女性应更加注意生活中的小细节，保持私处干燥卫生。适当的运动可以提高身体素质，增强抵抗力。确诊后必须及时配合治疗，避免病情恶化。