预防脑血栓的方法有哪些呢？

       你可能没有经历过脑血栓形成，但你应该听说过脑血栓形成，因为根据最新的调查，现在越来越多的人死于脑血栓形成，所以很多人开始害怕脑血栓形成，那么有什么方法可以帮助人们预防脑血栓形成呢？

       参加体育活动。运动可以促进血液循环，减少血液稀薄和粘度。如太极拳、体操、舞蹈、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。

       增加高密度脂蛋白。不沉积在血管壁上，还能促进沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流畅通，防止动脉硬化。运动和饮食调节可以增加高密度脂蛋白。你也可以经常吃洋葱、大蒜、胡椒粉、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。

       药物预防。每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，大剂量服用可抑制前列腺素I2产生，加速血液凝固，形成血栓形成，不宜大剂量服用。复方丹参片能促进血液循环，消除血瘀，使血液光滑，每天服用三次。

       晚睡前喝一杯开水可以防止血栓形成，平时养成饮水习惯，每天喝水1000-1200毫升有利于血液循环，降低血液粘度，有利于预防血栓形成。

       多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当喝茶。

       我相信每一个人都不希望自己患上脑血栓这个疾病，因此我建议每一个人都去认认真真的学习以上的知识，从而让自己知道应该怎么样去预防脑血栓的发生，最后我也希望以上的知识可以确确实实的帮助人们去预防脑血栓。